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Die Vorteile des Trainings im Wasser sprechen für sich:
- Stärkung, Kräftigung und Lockerung der Muskeln
- Herz-Kreislauf-Training
- Hoher Kalorienverbrauch
- Schonung der Gelenke, Sehnen und Bänder
- Belastung aller Muskelgruppen
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Keine übermässige Ermüdung und Verspannung der Muskulatur
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Kein Muskelkater, Massageeffekt
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Witterungs- und saisonunabhängig (Hallenbad)
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Psychisches und körperliches Wohlbefinden
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 Aqua Training
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